تمارين منزلية مفيدة باستخدام الكرة الطبية Medicine Ball ...
تُعتبر تمارين الكرة الطبية Medicine Ball الأفضل للصحة والرشاقة بفضل نتائجها الرائعة على صعيد حرق السعرات الحرارية وتحريكها لكافة عضلات الجسم وتشجعيها على استخدام القوة لدفعها، ما يؤدي الى تقوية العضلات العميقة الداخلية ...